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怎樣緩解眼部疲勞?

來源:眼鏡店裝修    時間:2015-6-23 16:52:11

 

  經常坐在電腦前工作的你是否會感覺到眼疲勞呢?今天立博盛世裝飾給朋友們分享一些緩解眼疲勞的方法:
    方法一:像平常一樣放松地睜開眼,視線不要落在任何目標上。然后緊閉雙眼,保持2-3秒后,突然睜開雙眼,保持2—3秒。頭不動,將眼球分別向左、右、上、下轉動,并分別保持2-3秒。這節操主要鍛煉的是眼球本身。
方法二、像平常一樣放松地睜開眼,用鼻子深吸氣的同時開始閉眼,吸到不能再吸的時候,眼睛閉得最緊。然后用鼻子開始呼氣,慢慢睜開眼睛,一直睜到最大。恢復正常呼吸,雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。這節操主要鍛練面部及眼球周圍的肌肉。
希望上面的方法對您有幫助,立博盛世裝飾專注于眼鏡店裝修、眼鏡店展柜制作,如您近期有裝修需求,可以參與我們的優惠活動!
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